L’hypersensibilité qui se manifeste face à des mots ou gestes ressentis de façon exacerbée nuit à notre moral. Elle peut se transformer en tristesse, colère ou autre. Grâce à la sophrologie et à ses techniques de respiration, vous pouvez apaiser vos réactions en restant vous-même.
Toute personne qui a le désir de changer pour mieux vivre peut choisir de se faire aider par la pratique de la sophrologie.
La sophrologie est particulièrement utile, et efficace, pour :
- améliorer son quotidien (gestion du stress, des émotions, confiance en soi…)
- se préparer à un évènement important (examen, compétition, naissance…)
- seconder un suivi psychologique (trouble du comportement, phobie, addiction…)
- seconder un traitement médical (gestion de la douleur)
Isabelle Marty - Sophrologue HPI hypersensibles 